В наши дни беременность не является поводом отказываться от путешествий, отдыха, развлечений. Так как любой женский форум либо женский журнал способны предоставить информацию в виде советов для таких беременных, которые не согласны дажена небольшое время забыть о путешествиях. Соблюдая определенные условия, вполне возможно получать ежедневноеудовольствие даже во время беременности, нисколько не ограничивая себя.
Организуя путешествие, нужно принять во внимание на каком месяце вы находитесь. 3-4 месяцы считаются самым спокойным периодом беременности, так как живот будущей мамочки пока еще не очень огромен, при этом токсикоз практически не тревожит по утрам.
Безусловно, следует воздержаться от крайностей и экзотики, где применяются различные рецепты народов мира, благовонья, диеты. Лучше всего поехать отдыхать в Крым, где климатические условия сродны местным. Необходимо учесть и небольшую продолжительность поездки. Провожатым в подобной поездке обязан быть ответственный и надежный человек, который очень близок вам (родители, близкие подруги, супруг).
Самым надежным транспортным средством во время отпуска для будущих мам считается поезд. Безусловно, разговор идет о нижней полке и купе. И нужно запастись провизией в виде фруктов, овощей, а еще питьевой водой и соками. Обязательны в подобных поездках влажные салфетки и диски. В том случае если планируете путешествие на автотранспорте, то неплохо было бы обзавестись специальной подушечкой для беременных.
Наилучшим времяпрепровождением на курорте для беременных женщин может стать плавание и пешие прогулки. Следует поостеречься от конного спорта, велосипедных прогулок и остального экстрима. Нежелательным для беременной является и продолжительное пребывание на солнце, особенно головного убора, без зонта, крема для загара. А проживание должно быть максимально комфортным, спальное место удобным, сервис хорошим. В путешествие лучше брать только просторную одежду и удобную обувь. Не рекомендуется шутить в путешествии с питьевой водой, используя неочищенную воду, не пробовать новых фруктов, даже если предложена диета Малышевой.
На курорте может пригодиться медицинский полис и медицинская карта. Необходимой за границей является страховка, которую можно сделать в страховой фирме либо непосредственно в туристическом агентстве.
При планировании путешествия беременная женщина должна, первым делом, неукоснительно прислушаться к рекомендациям и советам врача и личному самочувствию. Именно эти факторы должны оказаться основными при выборе способа отдыха дома или в путешествии.
Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru
1
|
