Существенная часть беременных женщин сталкиваются с проблемой растяжек при вынашивания ребенка. Растяжки эти выглядят как полоски на коже белесого оттенка, формируя эстетическую непривлекательность конкретного участка женского тела. И чтобы предупредить или уменьшить количество растяжек, дамы в положении должны приобрести хорошую привычку - ежедневно ухаживать за своим телом, буквально с первых месяцев беременности. Поскольку кожа является достаточно гибкой тканью, которая способна моментально видоизменяться в зависимости от продолжительности и степени воздействия различных факторов, например, изменений в организме женщины в процессе беременности. Поэтому нужна тренировка кожи, как во время беременности, так и после нее.
В наши дни практически любой женский журнал онлайн способен снабдить советами и рекомендациями, относящиеся к вопросу предотвращения и устранения растяжек. Для беременных аптеки предлагают разнообразные средства, предупреждающие образование растяжек. Это могут быть масла и гели, крема и мази, что содержат в своем составе особые вещества для поддержания упругости кожи (коллаген, натуральные масла, витамины А, Е, эластин и другие). Однако беременным женщинам нужно быть бдительными и внимательными: перед тем как использовать то или иное средство, следует обязательно ознакомиться с составом предложенного к покупке препарата, изучить его инструкцию. Вполне может быть, что крем от растяжек не рекомендуется для использования женщинам в положении.
Помимо этого, каждый женский журнал несет советы и рекомендации о возможности применения массажа для предотвращения растяжек, образующихся во время беременности. Подлинно, массаж является очень действенным средством предотвращения растяжек. Положительный эффект получается за счет улучшения кровотока там, где происходит воздействие. Еще улучшается упругость и эластичность кожи. Массаж считается некой тренировкой к растяжению кожного покрова в процессе беременности. Причем массаж следует делать каждый день, даже различными техниками.
Профилактикой растяжек является правильно подобранная диета. Квалифицированно подобранный рацион должен изобиловать протеинами, что образуют коллаген для прочности и эластичности кожного покрова. Следовательно, беременным женщинам следует включать в свое меню блюда из нежирного мяса, морепродукты, преимущественно морскую рыбу, что содержат омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для женской кожи.
Статью предоставил женский журнал zhenskoe-mnenie.ru
|
